03 junho 2014

A mágica chamada R.A. (Reeducação Alimentar)

Muitas pessoas andam me perguntando porque estou tão magra, se estou tomando remédio e qual o segredo. Minha geeeente, não é mágica não é R.A. (Reeducação Alimentar) + exercício físico, e isso eu faço até demais, quem me conhece sabe que a pessoa não gosta de ficar parada e recebo até bronca do namorado por fazer coisa demais! É musculação, pilates, corrida e por aí vai... 

Desde o ano passado que estou sendo acompanhada pela minha nutricionista @gabialvareznutri e desde estão só tenho visto melhorias no meu corpo e mente. Eu juro que não botava tanta fé que bons alimentos mudam a vida da gente pra melhor e é verdade. Quando eu como besteira fico me sentido pesada, tenho refluxo e até dor de cabeça, mas quando como direitinho além de me sentir mais leve a cabeça parece que funciona melhor também.


Abaixo um pouquinho da minha rotinha. Quem me acompanha no instagram (@mamahvivas) tá por dentro de tudo. ;)


Bom gente, é isso. Já que muitos de vocês não paravam de comentar resolvi falar um pouquinho sobre a "mágica" aqui no blog. 
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