16 julho 2013

TPM e agora?

Essa semana um mal que eu enfrento todos os meses, a tpm, me pegou de jeito e fiquei a ponto de arrancar os cabelos, mas antes de enlouquecer recorri a minha amiga e nutricionista @gabii_falcao para me ajudar com algumas dicas. Sei que muitas de vocês leitoras devem sofrer disso também e resolvi dividir com vocês . Por sinal, estou pensando em dar mais dicas naturebas aqui no blog, o que vocês acham???



Evitar:
Glúten. Que ajuda a tira a compulsão por doce.
Bebida Alcoólica que pode causar hipoglicemia.
Diminuir o sal por causa do inchaço.

Dicas:
Para as meninas que sofrem de inchaço na fase pré menstrual uma ótima dica é o Óleo de Prímula que vende em capsula.

Outras opções são os Chás de Cavalinha, Hibiscus e Dente de Leão que são diuréticos




E então, o que acharam do post de hoje? Para acompanhar as dicas da Gabi é só seguir ela no instagram!
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