08 julho 2013

Dica das Sisters: Shake Herbalife

Por Mariana e Marcella Torres 

Bom dia meninas!
A partir de hoje, de quinze em quinze dias, eu Mariana e minha irmã Marcella estaremos aqui no blog dando dicas de como ter uma vida mais saudável, adaptando a prática de exercício físico a uma boa alimentação.
Nós sempre fomos apaixonadas por exercício físico e cada vez mais ficamos interessadas por buscar hábitos saudáveis. Foi nesse contexto que conhecemos e nos apaixonamos pela Herbalife. Assim, a cada postagem nossa mostraremos os produtos, explicaremos para que servem, como podem ser usados na prática de exercício e quais os benefícios a nossa vida.




Hoje vamos falar dos nossos deliciosos shakes!! São 8 sabores: morango, chocolate, baunilha, cookies, doce de leite, frutas tropicais, milho verde e pina colada. O shake é utilizado para SUBSTITUIR uma ou duas das PRINCIPAIS refeições OU ACRESCENTADO a uma ou duas das principais refeições. Ou seja, se você deseja emagrecer você substitui 2 das principais refeições, exemplo toma o shake no café da manhã e no jantar. Se o seu caso é de aumentar o peso por ser magra, você inclui o shake em 2 das principais refeições. Caso você apenas queira apenas manter o seu peso, substitui 1 refeição principal. Vale ressaltar que quando falamos em refeição principal significa café da manhã, almoço ou jantar. Isso quer dizer que os lanches da manhã e tarde serão feitos normalmente. Então deve-se lanchar uma fruta, barra de cereal ou proteína, tomar suco sem açúcar, comer qualquer coisa que seja rica em fibra, sem gordura, açúcar e nada de fritura.


O shake além de muito saboroso, possui apenas 200 calorias, incluindo o leite semidesnatado que se usa para prepara-lo.
A ingestão diária do shake melhora o funcionamento do intestino, combate a insônia, reduz os níveis dos triglicerídeos do sangue e dá saciedade, ou seja, você fica bastante satisfeito na refeição.
Ajuda a reduzir a retenção de líquido no corpo.

Bem meninas, por hoje é isso!! Desejamos a vocês uma excelente semana com uma alimentação bem leve e saudável!! Se tiverem quaisquer curiosidades em conhecer a nossa rotina temos o nosso instagram e se quiserem tirar dúvidas, saber como comprar os produtos temos o nosso e-mail para contato.

Contato: 
sisterstorres@hotmail.com | Instagram: sisterstorres
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